TRX je jedinečný závěsný systém, který umožňuje trénink všech svalových skupin, kde si zátěž reguluje každý sám, podle svých schopností a zkušeností. Cvičení na TRX zajišťuje rozvoj síly, stability, koordinace a flexibility, vč. tréninku hlubokého stabilizačního systému. Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro vrcholové sportovce. Lekce TRX BASIC nadchne klienty, kteří s TRX začínají, případně se k tréninku vrací po delší době (sportovci po úrazech, ženy po porodu). Tuto lekci cvičíme pouze ve 4 lidech a garantujeme individuální přístup pod dohledem instruktora.